Bukan Sekadar Bumbu! Doktor Gizi Bongkar 5 Rahasia Bawang Merah: Senjata Alami Lawan Kolesterol dan Diabetes
Bukan Sekadar Bumbu ! Doktor Gizi Bongkar 5 Rahasia Bawang Merah: Senjata Alami Lawan Kolesterol dan Diabetes Bawang merah adalah umbi lapis dari genus Allium yang mengandung senyawa bioaktif kuersetin (quercetin) dan sulfur organik tinggi, berfungsi vital sebagai bumbu dasar masakan sekaligus agen terapeutik alami. Konsumsi rutin bahan pangan ini terbukti secara ilmiah mampu memodulasi kesehatan kardiovaskular, menstabilkan glukosa darah, dan memperkuat respon imun tubuh melawan patogen. 👉 Ringkasan Utama (Key Takeaways) 👉 Kaya Antioksidan: Sumber utama flavonoid dan polifenol yang melawan stres oksidatif seluler. 👉 Kesehatan Jantung: Mengandung allicin yang efektif menurunkan tekanan darah dan kolesterol LDL. 👉 Efek Antimikroba: Bersifat antibakteri dan antivirus alami untuk mencegah infeksi umum. 👉 Regulasi Gula Darah: Membantu meningkatkan sensitivitas insulin bagi penderita pre-diabetes. 👉 Kepadatan Tulang: Asupan rutin terkait dengan penurunan risiko osteoporosis pa...
Komentar
Posting Komentar